在今天，体育运动于个人而言，具有增强体质，促进健康，竞技审美，培养坚韧品质、反应能力等心理素质的功能；于国家社会而言，体育能改善外交关系，推动政治互信，增进国家间彼此了解。在古代中国，人们进行什么运动？运动又具有什么意义与功能？本门课程主要介绍唐宋两代存在且流行过的几种运动及其发展历史，并亲身体验其中两项运动，揭示其承载的礼制文化、外交文化、君子文化等内涵。